月曜日🌙お昼は飯塚クラス✨
今日のレッスンではチンイン (頷く動作)と目線にフォーカスして、
腹筋トレーニング が苦手な方でも、スルッと上体を起こせるように練習しました🎶
最後はしっかり体幹に意識が入って、
皆さん座った時に骨盤が自然と立ってました👍✨
1〜３月までは
『ポッコリお腹解消クラス』
を開催してますので、
ポッコリお腹 が気になっている
飯塚市 の皆さんお待ちしてます✨
普段運動をあまりされない方のための
ゆったりクラスになりますので
お気軽にご参加ください✨
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毎週月曜日
14:40〜15:40
飯塚市本町商店街 の中にある
健幸プラザです🍀
お問い合わせは
こちら↓まで✨
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