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ブログ

• 2023年09月21日 - スカート購入方法翻訳（生徒向け）
• 2023年09月18日 - ナートゥダンスをご存知か？！
• 2023年09月16日 - 今年の夏は頑張った〜♡お疲れ会♡
• 2023年09月15日 - ハヤブサ消防団ロス
• 2023年09月12日 - キャナルシティ博多で踊って噴水ショー見て
• 2023年09月11日 - ランニング女子
• 2023年09月08日 - 危うくネトフリ廃人
• 2023年09月07日 - 舞鶴にて木曜夜クラススタート！！
• 2023年08月19日 - ２０代よりも４０代の今の方が健康！！
• 2023年08月18日 - 楽しく姿勢改善したい方必見♪
• 2023年08月08日 - グルテンフリーを試した結果
• 2023年08月07日 - DNAスイッチ知ってますか？
• 2023年08月05日 - 脳みそも熱暴走...
• 2023年08月04日 - 脳みそと口がつながらない日
• 2023年07月31日 - 大人の趣味はまず３ヶ月から★
• 2023年07月31日 - 筋肉は１０年後の自分へのプレゼント
• 2023年07月28日 - いなかっぺ大将
• 2023年07月24日 - ふんどしとターバン
• 2023年07月24日 - 猫っ毛ターバン
• 2023年07月23日 - ミクニワールドスタジアムダンスイベント♪
• 2023年07月22日 - ミクニワールドスタジアムで踊ります！
• 2023年07月21日 - 世界水泳２０２３！
• 2023年07月17日 - 遠くエストニアから...
• 2023年07月17日 - 海の日っぽい曲
• 2023年07月15日 - 『やってみたい』を応援したい！
• 2023年07月14日 - 安心してください。履いてますよ。
• 2023年07月10日 - 女力士感...残念ww
• 2023年07月08日 - 色違い大人買い
• 2023年07月07日 - 男性の方も大歓迎！博多でシニアベリーダンス♪
• 2023年07月02日 - レベルアップ♡クラス改編！
• 2023年06月26日 - 十数年ぶりのパーマにウキウキ♪
• 2023年06月24日 - 長住まつりに向けて
• 2023年06月19日 - 熱帯夜ですね...
• 2023年06月19日 - 飯塚市体幹エクササイズクラス今期ラスト！
• 2023年06月17日 - アラフィフ！大人のダンスでアオハル
• 2023年06月16日 - 福岡で大人のためのベリーダンス
• 2023年06月12日 - 最近キャナルシティクラス盛り上がってきてます♡
• 2023年06月07日 - 花金トリオ
• 2023年06月05日 - 血圧の話
• 2023年06月05日 - 飯塚体幹エクササイズクラス盛り上がってきてます♡
• 2023年06月03日 - アラフィフ部活でアオハル
• 2023年06月02日 - やめてしまった趣味のもの
• 2023年05月29日 - 湿度＆低気圧との戦い
• 2023年05月27日 - 祝★４０歳
• 2023年05月27日 - どんたくに向けて！
• 2023年05月22日 - 体験意識しながら猫背改善
• 2023年05月20日 - 体験＆ご入会ありがとうございます♪
• 2023年05月19日 - 捨てられないエコバッグ
• 2023年05月16日 - 汗と一緒に心のモヤモヤをデトックス
• 2023年05月15日 - 膝の痛み改善エクササイズ
• 2023年05月12日 - シニアベリーダンス１ヶ月
• 2023年05月11日 - 飲んで酔っ払って忘れてましたが
• 2023年05月04日 - 小倉『水環境館』ダンスライブお写真頂きました☆
• 2023年05月03日 - 小倉『水環境館』ダンスライブ出演♪
• 2023年05月01日 - みんなおいでよかわの駅
• 2023年04月28日 - 変なおじさんダンス
• 2023年04月27日 - ナスDとヒマラヤ山脈気分で
• 2023年04月26日 - 安心してください、履いてますよ
• 2023年04月26日 - 飯塚市にて体幹エクササイズ入門クラス
• 2023年04月22日 - 5月の連休は小倉『水環境館』へ
• 2023年04月21日 - 宝塚の姿勢
• 2023年04月19日 - 肩の違和感もトレーニングでバッチリ♪
• 2023年04月17日 - 気圧性の頭痛と闘う
• 2023年04月17日 - ふにゃふにゃ体幹を鍛える
• 2023年04月15日 - 今年はリハビリ＆本気で体づくり！
• 2023年04月14日 - 『君の瞳に恋してる』でシニアダンス♪
• 2023年04月11日 - パーソナルトレーニング再開！
• 2023年04月10日 - 福山雅治さんバージョンコーヒールンで♪
• 2023年04月10日 - セルフ姿勢チェックをしてみよう！
• 2023年04月08日 - ダンスで楽しくダイエットしませんか？燃焼効果抜群です！
• 2023年04月07日 - 博多区でシニアベリーダンスクラススタート！
• 2023年04月03日 - 福山雅治さんバージョンのコーヒールンバも素敵
• 2023年04月03日 - 飯塚市で中高年・運動初心者向けの体幹トレーニング！
• 2023年04月01日 - 人生初の帯状疱疹
• 2023年03月27日 - トライバルというスタイル
• 2023年03月25日 - 汗だくで１キロ減量！
• 2023年03月24日 - 博多でシニアベリーダンス体験会
• 2023年03月22日 - 大人のための体づくり！シニアベリーダンスクラス♪
• 2023年03月21日 - 一粒万倍日の日で筋肉万倍！！！
• 2023年03月20日 - 明日は久々のトレーニング！
• 2023年03月20日 - 日本人女性の睡眠時間の短かさ・・・
• 2023年03月20日 - 飯塚市で骨盤底筋群トレーニング
• 2023年03月19日 - 久々の飲み会はしご！０次会は生徒さんたちと♪
• 2023年03月18日 - 地獄のワンコインストレッチで体のびのび♪
• 2023年03月15日 - 4月新規開講！４５歳以上のベリーダンスクラス
• 2023年03月13日 - 花粉症対策！！今年の花粉は４０倍！！
• 2023年03月13日 - 肩甲骨を動かすとダイエット効果が上がる！？
• 2023年03月11日 - 春からもイベントのお誘い多数♪
• 2023年03月08日 - ４５歳から始めるベリーダンス（博多区）
• 2023年03月06日 - ジプシーステップ踏んで疲労回復！！！
• 2023年03月06日 - ４０代からのヒップアップ↑↑↑
• 2023年03月04日 - 啓蟄！冬太り＆運動不足解消！
• 2023年03月01日 - シニアベリーダンスでフェムケア
• 2023年02月27日 - みんな知ってるビールのあの曲で踊ろう♪
• 2023年02月27日 - 飯塚市で骨盤底筋エクササイズ
• 2023年02月26日 - 燃焼効果抜群でダイエットに最適！ジプシーフュージョンダンス！
• 2023年02月22日 - 博多でシニアベリーダンス！
• 2023年02月20日 - ダイエット効果抜群！春からの習い事にはダンスがおすすめ！
• 2023年02月20日 - 飯塚市で呼吸ダイエット
• 2023年02月18日 - お姫様スカートと亀仙人の甲羅スカート
• 2023年02月18日 - あと３ヶ月で４０歳！
• 2023年02月16日 - ４月開講シニアベリーダンス
• 2023年02月13日 - バレンタインデーにする話じゃないけど
• 2023年02月13日 - 今日はくのいちレギンスで
• 2023年02月13日 - お腹凹み教室
• 2023年02月12日 - フォームローラーで筋膜リリース
• 2023年02月11日 - バレンタインコーデ
• 2023年02月10日 - プライベートレッスン
• 2023年02月08日 - 太宰府記念写真
• 2023年02月06日 - 黄色コーデで春を待つ
• 2023年02月06日 - ビッグバードスタイル
• 2023年02月06日 - 猫背とポッコリお腹の一石二鳥エクササイズ
• 2023年02月04日 - フォームローラーで筋膜リリース
• 2023年02月01日 - お腹しぼりツイストでお腹痩せ♡へそ出し可能なお腹に！！
• 2023年01月30日 - 飯塚市で！骨格からお腹スリムに！
• 2023年01月29日 - 太宰府ダンスフェスティバル終了！素晴らしいイベントでした！
• 2023年01月28日 - 太宰府ダンスフェスティバルリハーサル
• 2023年01月25日 - 太宰府ダンスフェスティバル
• 2023年01月24日 - スッピンは眉毛が半分ありません
• 2023年01月23日 - レッスンウェア忘れたのでadidasのジャージ
• 2023年01月23日 - ヤクルト1000
• 2023年01月21日 - 明日は旧正月、今日は休講
• 2023年01月18日 - 大寒波。おしゃれって寒い・・・
• 2023年01月16日 - アー写とはアーティスト写真
• 2023年01月16日 - 骨盤底筋トレーニングでポッコリお腹解消！
• 2023年01月14日 - ダンスでポジティブにハッピーに！
• 2023年01月11日 - 太陽と月
• 2023年01月09日 - 趣味との付き合い方・バランス
• 2023年01月07日 - レッスンウェアコーディネート
• 2023年01月06日 - 一粒万倍日の今日！！
• 2022年07月31日 - Gypsy Caravan 誕生♪
• 2022年06月10日 - ２０２１〜２０２２年フォトギャラリー更新！！
• 2022年05月28日 - 美里ハフラに出演させてもらいました♡
• 2022年05月07日 - チャリティーイベント出演
• 2022年03月11日 - お腹凹み！骨盤底筋トレーニング
• 2022年02月22日 - ２０２２.２.２２スーパーニャンコの日
• 2022年02月20日 - ダンスで脳トレ♫
• 2022年02月14日 - Happy Valentine’s day♡
• 2022年02月06日 - プロップとウェア
• 2022年01月30日 - レストランショー＠Sancho Panza
• 2022年01月23日 - 大人のダンスパーティー
• 2022年01月10日 - 成人の日ですね
• 2021年12月11日 - 私のルーツと趣味についてのお話
• 2021年11月28日 - ミニミニ動画発表会開催中！
• 2021年06月15日 - ミュージカルフュージョン"Friend Like Me!!"
• 2021年06月13日 - EL Doniaハフラ特別企画！
• 2021年03月21日 - Arabian dance show with M2k belly band!
• 2021年02月14日 - Happy Valentine
• 2021年01月14日 - 今年もよろしくお願いします❤︎