先週1つ大きいイベントが終わったので
今月はゆっくり体づくりメインに✨
アイソレーション (体のパーツを動かす練習)多めに❤️🔥
レッスン後は フォームローラー を使っての
筋膜リリース と 骨盤底筋 から 体幹 にスイッチ入れる 呼吸法 🍑✨
体スッキリでお帰りいただきました✨
私もスッキリ✨
この数ヶ月レッスン後は練習会で、
全員汗だくのドロッドロで帰ってたので、今日は久々に爽やか〜🌱な気持ちで帰れました😂
今年のイベントチームの目標は
"振付闘魂期間とコツコツ積み上げ期間をバランス良く"がテーマです💫
去年は詰め込みすぎたので😂
ちなみに通常クラスはいつも
"自由にのびのび楽しく"
をモットーにしてます🐥✨
🦋🌼🦋🌼🦋🌼🦋🌼🦋
大人のための
ジプシーフュージョン
ダンス教室
🟡月曜日
↓↓↓
🗺キャナルシティ博多
○入門クラス
19:15〜20:30
🟡土曜日
↓↓↓
🗺中央区大名国体道路沿い
○入門クラス
12:10〜13:20
○初級クラス
13:30〜14:40
🦋🌼🦋🌼🦋🌼🦋🌼🦋
#福岡市 #アクシオン福岡 #キャナルシティ博多
#福岡市ダンス #博多区ダンス #福岡ダンス #ダンス好きな人と繋がりたい #ダンス好き #ダンスしたい #ダンスしたい人集まれ #福岡ダンス教室 #ダンス未経験者大歓迎 #ダンス未経験 #レッスンウェア #トレーニングウェア #ダイエット #福岡ジプシーダンス #gypsydance #romanidance #romanidancer #gypsydancer #gypsygirl
#レッスンウェア #ダンスウェア #トレーニングウェア