今日は土曜日☔️
最近気圧による頭痛が酷く目眩がする時があって、
昨日の地震が自分の目眩かと思って
本気でメニエルみたいなものを発症したかと一瞬絶望的な気持ちに…😵💫
でも良く見たら家が揺れてた…
良くないけど良かった…🥹
ここ数年はあんまりなかったのに
最近頭痛が続くことが増えて
たぶんそのせいで首肩から骨盤にきてて、ちょっと体調あやしい…😵💫
39歳、あと3ヶ月で40歳。
体の曲がり角に来ている模様…
食事と運動と睡眠🍀
よりいっそう気をつけて元気なまま歳を取っていきたいものです👊✨
今日はレッスンのウォーミングアップでかなり自分のためのコンディショニングをさせてもらい、だいぶ回復しました❤️🩹😂
みなさん付き合ってくれてありがとう🙏✨
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