今日はトレーニング🏋️
帯状疱疹で2週間お休みしたので、元に戻るどころかマイナスになってたなぁ😂
今日は大阪のおばちゃんかなってゆうTシャツで🐆
一応#adidas 😂
久々にベンチプレスやってみたら、すごく首が歪んでるのに気づいて、
今日はベンチプレスしながら @re.move_tani 谷口さんに
首をまっすぐにしてもらいました😁
左の首筋に帯状疱疹出てたので、
左首から背中にかけてがバキバキになってたけど、
ほぐしてもらったりしながらトレーニングして、
だいぶ整いました🤩
来週からまたコツコツやっていこーと思います❤️🔥
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