大名にて入門・初級クラスからのイベントに向けての練習会❤️🔥
３クラス全力で踊ってたら
ひとっぷろ浴びたみたいになってました😂🚿
帰ったら体重1キロ落ちてた❤️🔥
水分抜けただけなので痩せたとは言えないけど、完全に脂肪燃焼モードには入っていたので、
この調子で行けば夏までには
#目標体重 達成できそうです👍
トレーニングも再開したし💪✨
やせてる=健康では必ずしもないけど、
体感として体調の良い(動きやすい)
ベスト体重があって、
特に我が家は#糖尿病 の家系なので、
家族の苦労を見てきて絶対に発症したくないので、
運動(特に有酸素運動)はしっかり続けていかねば❤️🔥と思ってます✨
だからジプシーダンス始めたのも
少しはある😂
#血糖値が気になる 方
#メタボ解消 したい方
私と一緒にダンスで楽しく
#運動習慣 始めませんか？😄
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🟡月曜日
↓↓↓
🗺キャナルシティ博多
○入門クラス
19:15〜20:30
🟡土曜日
↓↓↓
🗺中央区大名国体道路沿い
○入門クラス
12:10〜13:20
○初級クラス
13:30〜14:40
○ワンコイン
筋膜リリース&ストレッチ
骨盤底筋エクササイズ
14:45〜15:30
(不定期)
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