昨日のトレーニングウェア ！
全身adidas で！
前日に頭痛してたせいか、
起きたら肩が変な痛みで腕が上げれなかったんだけど
調整してもらってトレーニングしたら
びっくりするくらい何事もなかったかのように
痛みが消えてた😂
どうも黄砂飛んでたぶん副鼻腔にきてて
(もともと慢性副鼻腔炎)
それの影響もあったぽい❣️(頭痛も)
副鼻腔の反射点押されたら激痛だった😂
でもそのおかげで肩上がるようになって
よかった☺️
筋肉も内臓もメンタルも外的要因も
いろんなことが複雑に絡み合ってるんだなと…
改めて思います😳
色んな繋がりがあって、
色んな方面からなぜそうなってるのか
原因を探して改善してもらえることが
本当にありがたいです❣️
トレーニングはもちろん大事なんだけど、
それ以前の土台を作る、整える って、
本当に大事だなと思います❤️🔥
谷口さん今回も
ありがとうございました😊♪
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